Ulm: Stadt des Sports

Bewegung tut gut, wie etliche wissenschaftliche Studien belegen. Die Empfehlungen des Bundesgesundheitsministeriums lauten für gesunde Erwachsene zwischen 18 und 65 Jahren: Es sollte pro Woche mindestens 150 Minuten ausdauerorientiertes Training im moderaten Bereich praktiziert werden. Zum Beispiel Joggen, Walken, Schwimmen, Radfahren etc. Ideal sind drei Trainingseinheiten pro Woche à 50 Minuten. Bei High Intense Intervall Trainings verringert sich die Zeitspanne, hier liegen die Trainingseinheiten meist zwischen 30 und 40 Minuten. Zudem sollten zwei Mal pro Woche muskelkräftigende Aktivitäten ausgeführt werden, zum Beispiel durch Kraftsport, Functional Training oder klassische Bauch-Beine-Po-Übungen. Insbesondere Kinder und Jugendliche sollten sich noch wesentlich häufiger bewegen und praktisch jeden Tag außer Puste kommen.
Mehr zu den Empfehlungen des Bundesgesundheitsministeriums finden Sie in dieser Online-Broschüre.

Wichtig ist eine Sportart regelmäßig auszuführen. Dies wird gewährleistet, indem ein Sport gewählt wird, der den eigenen Interessen entspricht. In Ulm ist es leicht, genau die Sportart zu finden, die Spaß und Motivation verspricht. Durch den Einsteinmarathon – eine der größten Laufveranstaltungen Süddeutschlands – sowie den Ulmer Münsterturmlauf, der über 560 Stufen nach oben führt, gilt Ulm als ein Eldorado des außergewöhnlichen Laufsports. Doch nicht nur durch Marathon und Basketball haben sich Ulm und Neu-Ulm einen sportlichen Namen gemacht. Wir von Engel & Völkers Ulm möchten Ihnen weitere Sportarten vorstellen, die ebenso bemerkenswert sind.

Hockey – schnell, gewandt, geschickt

Schnelligkeit, Koordination, Ausdauer, taktisches Gespür: Hockey ist eine sehr dynamische Sportart, die Körper und Geist gleichermaßen fördert. Die Hockeyabteilung des SSV Ulm 1846 e.V. ist sehr gut aufgestellt. Momentan leiten etwa 20 Trainer 13 Kinder- und Jugend-, drei Aktive- und zwei Freizeitmannschaften. Von der Verbandsliga bei Jugendlichen bis hin zur Oberliga bei den Damen und Herren, durfte sich die Hockeyabteilung bereits über einige Erfolge freuen. Zudem nutzt die Hockeyabteilung im Sommer sicherlich eines der schönsten Trainingsgelände der Region: Die Gänswiese im Ulmer Naherholungspark „Friedrichsau“ unweit der Donaupromenade. Im Winter geht es in die Halle. Ein besonderes Augenmerk gilt den Nachwuchstalenten: Etwa zwei Mal wöchentlich dürfen sie den Schläger schwingen und das außergewöhnliche Gemeinschaftserlebnis dieses Mannschaftssports genießen. Neben den regulären Liga-Spielen gibt es auch Turniere, die von der Hockeyabteilung des SSV Ulm abgehalten werden, wie zum Beispiel der beliebte Spatzencup für die U12 und U14-Mannschaften. Gert Walz, Inhaber von Engel & Völkers Ulm, macht sich als Mitglied des Fördervereins für den Hockeysport stark.

Interesse? Schauen Sie doch einmal auf der Homepage der Hockeyabteilung des SSV Ulm vorbei.

Top Athleten mit (inter-)nationalen Erfolgen

Eine weitere erfolgreiche Sektion des SSV Ulm ist die Leichtathletikabteilung. Der abwechslungsreiche Sport mit Disziplinen wie Hürdenlauf, Diskus, Stabhochsprung, Weitsprung und Speerwurf hat seit den Olympischen Spielen im antiken Griechenland nichts an Faszination eingebüßt. Im Laufe der Zeit hat die Leichtathletikabteilung des SSV Ulm immer wieder Top-Athleten hervorgebracht, die Rekorde gebrochen haben. Deutschlandweit gefeiert wird Langstreckenläuferin Alina Reh, die etliche Gold-, Silber- und Bronzemedaillen bei nationalen wie internationalen Meisterschaften gewinnen konnte. Jüngstes Beispiel: 2020 wurde sie Deutsche Meistern über 5000 Meter.

  
Ballsport mit und ohne Handicap

Freunde des Ballsports kommen in Ulm ebenfalls ganz auf ihre Kosten. Gut aufgestellt in Sachen Handball ist zum Beispiel Ulms Nachbargemeinde Blaustein. Während die erste Mannschaft in der 3. Liga mitmischt, ist der zweiten Mannschaft der Aufstieg in die Bezirksliga gelungen. Daneben erhalten in der Handballabteilung des TSV Blaustein natürlich auch schon die Jüngsten die Gelegenheit, ihr Können unter Beweis zu stellen.
Einfach außergewöhnlich: Ulm Sabres zeigen, dass Basketball auf Rädern ebenso dynamisch und spannend ist. Die Rollstuhlbasketballer des TSG Söflingen haben dabei einen rasanten Aufstieg hingelegt. Genauer: drei Aufstiege innerhalb von vier Jahren. Respekt! 2011, 2012, 2013 und 2017 holten sie sich zudem den Baden-Württembergischen Meistertitel. Insgesamt sind die Rollstuhlbasketballer mit drei Mannschaften im Ligabetrieb vertreten und bieten zudem eine Jugend- und Breitensportgruppe an. Übrigens: Auch Menschen ohne Handicap können hier mitspielen.

Cheerleading: Die UCD im Titelrausch

Halsbrecherische Hebefiguren, Radschlagen, Tanzen plus akrobatische Einlagen: Cheerleading ist weit mehr als nur „Animationstanz“, sondern eine knallharte Sportart, die ursprünglich von Männern betrieben wurde. Die ersten männlichen Cheerleader feuerten ihr Lieblingsfootball-Team im Jahr 1898 an. Die UCD – sprich Ulm City Dancers – gehören zu den besonders erfolgreichen Cheerleading Gruppen. In verschiedenen Altersgruppen holte sich die Cheerleading Abteilung des TSG Söflingen mehrmals den Baden-Württembergischen Meistertitel, im Jahr 2018 sogar ganze drei Mal. 2019 gewannen sie bei der Deutschen Meisterschaft sowohl den dritten Platz, als auch den Titel des Vizemeisters. Bei der EM holten sie sich den vierten Platz. Mehr Infos auf der Seite der Ulm City Dancers.

Daneben gibt es für in Ulmer auch jede Menge Gelegenheit zu sonstigen Mannschaft- und Individualsportarten – ob Golfen, Rudern, Radfahren oder Joggen entlang der Donau – das Donau-Running. Wir haben Ihnen hier bereits einige im Blog von Engel & Völkers Ulm vorgestellt.

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